22x22
22x22

22x22

Ufficiale
ID canale: 39516378 Creato su Rutube: 05.08.2024 Prima apparizione nell'analisi: 09.04.2026 Apri su Rutube
Тренироваться можно годами. Прогресс появляется тогда, когда появляется структура. Курсы 22×22 — это системные программы для дома и зала: чёткая логика нагрузок, понятная прогрессия и работа без хаоса. Без случайных тренировок и бесконечного перебора форматов. ⸻ 🔥 ТРЕНИРОВКИ И КУРСЫ 22×22 Реальный результат. Системный подход. Максимальная эффективность — для дома и зала. • 🌍 Сайт для Европы, США и др. стран https://22x22.eu/ • 🌍 Сайт для России и Беларуси https://22x22pro.ru/ 🎥 Видео-гид по курсам (чтобы легко выбрать формат): • https://youtu.be/IZL5ixZ36dc ⸻ 📲 Telegram 22×22 Анонсы, фитнес-туры, разборы и закулисье проекта: • https://t.me/official_22x22 ⸻ 👕 Одежда для тренировок 22×22 Official • Официальный сайт → https://22x22wear.ru/ • Wildberries → https://www.wildberries.ru/seller/250041476 ⸻ 📱 Приложение 22×22 для iPhone Тренировки • питание • калькулятор КБЖУ • https://apps.apple.com/us/app/22x22/id1532235515
Iscritti
18 560
+239 / 30d
Visualizzazioni
2 113 603
+54 187 / 30d
Video
565
+2 / 30d
Classifica globale
#571

Storico crescita

Le istantanee giornaliere vengono salvate all'apertura della pagina, al massimo una volta per giorno calendario.

Data Iscritti Visualizzazioni Video

Ultimi video

Video pubblici recenti recuperati da Rutube ora.

СТАРТ 20 АПРЕЛЯ | Курс Для Дома «Стройное тело» | Кардио на всё тело за 15 минут

СТАРТ 20 АПРЕЛЯ | Курс Для Дома «Стройное тело» | Кардио на всё тело за 15 минут

2 974 visualizzazioni - 14.04.2026 - Спорт - 21:35
СПАСУ ТВОЮ ФОРМУ ЗА 4 НЕДЕЛИ | Новый Курс Тренировок | 22×22

СПАСУ ТВОЮ ФОРМУ ЗА 4 НЕДЕЛИ | Новый Курс Тренировок | 22×22

588 visualizzazioni - 10.04.2026 - Спорт - 0:58
Мы запускаем обратный отсчёт до лета ⏰

Мы запускаем обратный отсчёт до лета ⏰

222 visualizzazioni - 13.03.2026 - Спорт - 0:13
Есть состояние, которое выматывает сильнее любой тренировки | 22х22

Есть состояние, которое выматывает сильнее любой тренировки | 22х22

578 visualizzazioni - 05.03.2026 - Здоровье - 1:00
РЕКОМПОЗИЦИЯ: новый поток 9 марта | План на 4 недели: тренировки + питание + контроль

РЕКОМПОЗИЦИЯ: новый поток 9 марта | План на 4 недели: тренировки + питание + контроль

7 840 visualizzazioni - 05.03.2026 - Спорт - 14:22
Фитнес-туры 22×22: май + июнь 2026

Фитнес-туры 22×22: май + июнь 2026

265 visualizzazioni - 03.03.2026 - Путешествия - 0:58
Вилла на Майорке: вот где будем жить всю неделю | 22х22

Вилла на Майорке: вот где будем жить всю неделю | 22х22

240 visualizzazioni - 03.03.2026 - Путешествия - 0:57
Сколько стоит твоя “перезагрузка” на острове на самом деле? | 22х22

Сколько стоит твоя “перезагрузка” на острове на самом деле? | 22х22

151 visualizzazioni - 03.03.2026 - Путешествия - 0:37
Тур 22×22: программа, локации и вайб за 60 секунд

Тур 22×22: программа, локации и вайб за 60 секунд

123 visualizzazioni - 03.03.2026 - Путешествия - 0:56
Кому подходит фитнес-тур, а кому лучше остаться дома? | 22х22

Кому подходит фитнес-тур, а кому лучше остаться дома? | 22х22

213 visualizzazioni - 03.03.2026 - Путешествия - 0:59
Вилла на Майорке: вот где будем жить всю неделю | 22х22

Вилла на Майорке: вот где будем жить всю неделю | 22х22

132 visualizzazioni - 03.03.2026 - Путешествия - 0:59
Майорка 2–9 мая: ты с нами или опять “потом” ?

Майорка 2–9 мая: ты с нами или опять “потом” ?

124 visualizzazioni - 03.03.2026 - Путешествия - 0:53

Commenti (0)

Condividi la tua opinione — per favore, sii cortese e resta in tema.

Non ci sono ancora commenti. Lascia un commento e condividi la tua opinione!

Per lasciare un commento, accedi.

Accedi per commentare

Hai dimenticato la password? Crea account

* Le statistiche Rutube vengono aggiornate alla visita della pagina, al massimo una volta per giorno calendario (data del server).