Железный спорт
ID canale: 904450
Creato su Rutube: 19.04.2015
Prima apparizione nell'analisi: 19.05.2026
Apri su Rutube
Упражнения, тренировки, программы тренировок. Разбор техники упражнений.
Набор мышечной массы на базе научных исследований.
✔️ Все что нужно для развития крутой мышечной массы.
✔️ Крутые программы тренировок.
✔️ Полезные статьи.
✔️ Мотивация.
✔️ Все для анаболизма.
Мы в контакте https://vk.com/polesno_znat
В МАХ : https://max.ru/polesno_znat
Iscritti
1 872
+24 / 30d
Visualizzazioni
301 497
+5 716 / 30d
Video
113
0 / 30d
Classifica globale
#5 851
Storico crescita
Le istantanee giornaliere vengono salvate all'apertura della pagina, al massimo una volta per giorno calendario.
| Data | Iscritti | Visualizzazioni | Video |
|---|
Ultimi video
Video pubblici recenti recuperati da Rutube ora.
Тренировка спины
456 visualizzazioni
- 27.06.2026
- Спорт
- 3:29
Тренировка бицепс
530 visualizzazioni
- 23.05.2026
- Спорт
- 3:14
Полная тренировка рук
1 028 visualizzazioni
- 19.05.2026
- Спорт
- 8:38
Тренировка рук W-образный гриф.
419 visualizzazioni
- 05.01.2026
- Спорт
- 0:16
Тренировка грудных мышц.
532 visualizzazioni
- 16.12.2025
- Спорт
- 0:18
Убираем бока.
3 029 visualizzazioni
- 14.12.2025
- Спорт
- 4:16
Тренировка в домашних условиях
333 visualizzazioni
- 14.12.2025
- Спорт
- 0:15
Делай эти 9 упражнений на пресс дома.
3 771 visualizzazioni
- 27.10.2025
- Спорт
- 4:24
Тренировка на плечи
2 974 visualizzazioni
- 10.10.2025
- Спорт
- 0:23
Супер предплечья.
615 visualizzazioni
- 03.10.2025
- Спорт
- 0:04
Тренировка бицепс.
1 975 visualizzazioni
- 26.09.2025
- Спорт
- 0:20
Тренировка широчайших мышц спины.
3 082 visualizzazioni
- 23.09.2025
- Спорт
- 0:20
* Le statistiche Rutube vengono aggiornate alla visita della pagina, al massimo una volta per giorno calendario (data del server).
Asted Cloud
Commenti (0)
Condividi la tua opinione — per favore, sii cortese e resta in tema.
Accedi per commentare